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站内公告
全真龙门精武馆弟子李甫燕写给范允立老师的练功感悟之（一）
来源:
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作者:demo01
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发布时间: 2017-01-18
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枇杷之叶亭亭如盖，橘树之实硕果累累。在这暮夏之际，我师从范允立先生学习内丹之术。如今已是桂香弥漫、寒气渐起的深秋。掐指算来，我学习功法也两月有余，心中颇有感悟。于空暇之余，信笔涂鸦拙作一篇，以此纪念。
枇杷之叶亭亭如盖，橘树之实硕果累累。在这暮夏之际，我师从范允立先生学习内丹之术。如今已是桂香弥漫、寒气渐起的深秋。掐指算来，我学习功法也两月有余，心中颇有感悟。于空暇之余，信笔涂鸦拙作一篇，以此纪念。
内丹术的筑基功虽动作不多、节奏不快，但对初学的我来说，实属不易。我如同婴儿般陌生地看着这个新鲜事物，提出各种稀奇古怪的问题。每当如此，先生总是不厌其烦地耐心讲解，言传身教，反复演示。范先生习武多年，举手抬足颇有大师风范，示范之时旁人赞道：远观如优美的山水画，近看似流动的音符，豪饮像陈年的老酒，细品若醇厚的茶茗。
《内经﹒素问》曰：“人以天地之气生、四时之法成”。内丹术的内涵与此可谓是殊途同归。它讲究天时地利人和，是一门顺天应人的养生气功。与天合，汲拿宇宙之琼浆；与地合，萃取大地之玉露；与人合，摄收四周之精华；与万物合，采纳自然之灵气。筑基功貌似简单，内在却包罗万象。动中有静，静极复动；一动一静，阴阳互生；轮回金木水火土，运转心肺脾肝肾。在一遍又一遍的不断练习中，我始知内丹之玄，筑基之妙。以日月星辰为宝藏、以精气神为药物、以体内丹田为鼎炉，练出强身健体的基础，终成长生不老的金丹。正所谓：
虚领顶劲 息息归根
目扫八方 荡荡犹存
手捋灵风 凌凌微步
起承转合 落落无声
乾坤旋转 脉脉不断
昭昭其有 冥冥其无
动能悟道 静可慧心
师教生学 大道已传
如是 即空
天地 悉归
内丹术的筑基功虽动作不多、节奏不快，但对初学的我来说，实属不易。我如同婴儿般陌生地看着这个新鲜事物，提出各种稀奇古怪的问题。每当如此，先生总是不厌其烦地耐心讲解，言传身教，反复演示。范先生习武多年，举手抬足颇有大师风范，示范之时旁人赞道：远观如优美的山水画，近看似流动的音符，豪饮像陈年的老酒，细品若醇厚的茶茗。
《内经﹒素问》曰：“人以天地之气生、四时之法成”。内丹术的内涵与此可谓是殊途同归。它讲究天时地利人和，是一门顺天应人的养生气功。与天合，汲拿宇宙之琼浆；与地合，萃取大地之玉露；与人合，摄收四周之精华；与万物合，采纳自然之灵气。筑基功貌似简单，内在却包罗万象。动中有静，静极复动；一动一静，阴阳互生；轮回金木水火土，运转心肺脾肝肾。在一遍又一遍的不断练习中，我始知内丹之玄，筑基之妙。以日月星辰为宝藏、以精气神为药物、以体内丹田为鼎炉，练出强身健体的基础，终成长生不老的金丹。正所谓：
虚领顶劲 息息归根
目扫八方 荡荡犹存
手捋灵风 凌凌微步
起承转合 落落无声
乾坤旋转 脉脉不断
昭昭其有 冥冥其无
动能悟道 静可慧心
师教生学 大道已传
如是 即空
天地 悉归
弟子：李甫燕 （写给范允立老师的感悟）
叩谢恩师！
2016年10月9日（于江城武汉）