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站内公告
全真龙门精武馆弟子魏峻写给范允立老师的练功感悟之（十六）
来源:
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作者:demo01
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发布时间: 2017-01-18
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师父说：“修内家拳者，必求：质也、量也；质中求量，量中守质；继而质中再求量，量中再求质，循环往复，螺旋上升，自然而然，功大成也！”
师父说：“修内家拳者，必求：质也、量也；质中求量，量中守质；继而质中再求量，量中再求质，循环往复，螺旋上升，自然而然，功大成也！”
质，什么是质，就是通过正确的高级的学习方法达到更高的境界。炼功的方法必须要“正确”，否则，就会误入歧途，后果极其严重，这个不言而喻，有点常识的人，都是知道的。当然，一般情况下，只要不是骗子，教拳的老师都能够做到这一点的。可是要说到“高级”，那就不一般啦，那就不是随便哪个老师能教得出来的啦，必须要满足两条：1，必须要有正宗传承；2，必须法理已经在身体里体现出来，说到底就是功已上身，一切都明晰透彻，无有疑惑！我在上一篇感悟中已描述过我们龙门馆主范允立老师就属于法理通透，功达化境，真神人也！拳经也好、内功心法也罢、各种中华内家拳纷纭繁杂的理论体系也好，其中之精髓就是弟子能实实在在的在师父身上都能验证到！这个了不得啊，想想师父教出来的弟子至少是法理皆通啊，当然功是否能长到师父之境界，那就与个人修持有关了，如果努力加上毅力加上悟性，三合一，要达到师父的境界，师父说了，也是能够滴，甚至超越！听听，这要多么大的自信，这要有多么大的实力才敢说这个话啊！比如说，师父给我们高级班讲的经过自已几十年打磨的宝贵经验：（告诉你们，这些唯有师父这儿才有的与众不同，无有仅有，独到之处，高深莫测，身怀绝技之神功！知道这宝贵了吧！）
1，根的理论独到的见解；
2，自成体系，独到的养生理论；
3，独创之龙门内功心法：“松肩坠肘，气沉丹田，天人合一，中正自然，练似行云，击如水钻，有中化无，无变万千，非从心生，出乎自然”；
4，独有的混元劲的理论与实践；
5，真实体验到的明劲，暗劲，化劲之变化关系；
6，无处不在的浑元之弓理论创造
7，独特的教育手法与理念
8，对中华传统理法的继承与发扬
等等等等（以上这些在我之前的感悟中都写过），肯定师父还有很多独到的东西啊，我们进步到什么样的境界，师父就会在那个境界给我讲解并让我们理解，这就是因时，因地，因材施教！
师父说：“生门，死门，生者死也，死者生也，生生不息。拳劲到处，看似已老，但柳岸花明，化劲解之，生也；出拳犀利，看似猛烈刚强，但最强处也放大了最弱点，‘刚易折’！死也。生门死门的意义，要好好体会啊！所以，我们要做到。。。。。。”这时，师父在我们面前进行演示，弟子们轮番上阵，在师父身上去找那生与死的转换奥妙:看似师父已经歪歪斜斜，似乎失去重心一推就倒了，但是就在一瞬间，反而被制; 看似我们很猛的一拳一掌一推，师父总能‘击如水钻’乘隙而入（师父说：水是无孔不入滴，是专找对方细微之破绽滴），迷迷糊糊摔倒在地，立刻生门变死门，！这种体会真乃受益无穷啊！
这正是质的体现，没有好的“质”，你哪里探究得了生与死的关系啊，这是大奥秘，师父就很有自信的说：“有的师父知道这个理，跟弟子讲，但急得一头汗，拿不出真功夫，弟子还是没明白，这种东西，首先师父就要上身才行啊！”哈哈哈哈，听到此处，我就好比吃了人参果的开心，哈哈哈哈（为什么这么开心，这还不明白，我机缘巧合，找到明师，再不用上下求索，你说，我不开心吗？！）。
（有些故弄玄虚的所谓大师、名师，只会搞得你云里雾里，好象觉得很厉害，可你说厉害在哪儿又说不上来，搞得自已终其一生也摸不到内家拳真正之门径啊！）记得师父曾说：“我不要我的学生天马行空，只要他们脚踏实地就好；猴子再灵巧，老虎就一下！”我深深的记在心里。
前面谈到质，我们再来说“量”。有了正确的高级的学习方法，如果你不炼，炼不到火候，有用吗？没有用的，那功夫还是师父的，不是你的啊。比方说，站桩至少要到30分钟以上才产生效果，一个小时才会有好的效果，比方说，带手，叶底藏花，师父曾看到我们打，眉头一皱：“不行，象这样哪里炼得出功夫，每个动作要连续打200遍以上。”师父常常会在课余，跟我们亲切的唠个嗑，讲讲当年：“想当年，我炼功的时候，每招每式都是单炼上千遍的（师父常说：拳打千遍自然熟）。桩一站，那就是好几个小时。”一听到这，我们的嘴都成了“O”型，真不可思议啊！师父接着讲：“量变而质变，质变后再加以量的积累，再达以更高的质变，螺旋上升，一步一个脚印，经年累月的坚持，到达更高的境界。所以一定要沉得下心，不要被这当今之浮躁之社会所污染，要让自已的心‘洁净精微’！”
师父告诉我们：“质与量的融合上升，互为体用，最终要在外在显现出来，是什么呢？‘劲’。劲在松柔之间求！”
师父在公众号中曾发了一篇文章（在我们龙门公众号上，师父会发好多好文章，看的时候，结合在师父身上试出的亲身实践，再来体会，会发现很多奥妙无穷的好东西噢），名为《松啊松，孰不知‘紧’才是武术真正的法宝》，我一看，就觉得“紧”这个理解不够透澈，就说了一点自己的想法。当天晚上，师父就讲到了用这个“劲”，为我们解惑！
师父仍旧用的是亲身示教，使我们获益巨大，师父最厉害的教学思维就是一切从实践中来，用实践去印证所有从古自今的理论，用实践去解开那些难以理解的甚至有些隐晦的理论之结 , 师父说：“俗语有云：四两拨千斤。但是你自个儿没有千斤力，你拨得动人家吗？（师父常说：没有千斤力，不配说四两拨千斤）！外家拳强调这个‘力’，内家拳中也是要有的，可是这只是初级阶段，再往上要转换为‘劲’。”这时，师父就让我们在他的身上去试，“力”和“劲”，一试即明，“力”很僵，而“劲”很神奇，师父看似松松柔柔，可是你怎么推，用尽“洪荒之力”也是动不了丝毫，而且，不知道是不是错觉，有一股气场已将你笼罩。突然，师父“劲”又一变，闲庭信步般微微一抖，发劲的瞬间，我已在两米开外，为什么会这样？师父笑道：“劲在松柔之间，劲在松中生，松到极致，刚亦到极致啊！劲，柔中有刚，刚又有柔，是刚柔极致的融合，才能体现到这个‘劲’！否则变成僵力，死力，你就没有了发挥的空间，被克死，不能动弹啦！”师父这时再让我们试，他单脚离地，另一只单脚生根一般扎入大地，我们如何推，师父轻松自如，接着讲：“所以，内家拳讲劲，劲对于松劲，刚劲缺一不可！至刚、至柔也！看看这离地之脚，想打哪儿，就打哪儿，再来看这手，再来看看我的全身上下，哪不可以打呢？”其中一位弟子脱口而出：“那不是浑身是手！”师父大笑，接着为我们开示：“对了，浑身是手，混元劲带动周身气场，一切尽在‘非从心生，出乎自然’之中（这就是师父常说的自动化管理之道，拳无拳，意无意，无意之中是真意！），你还没有碰我，我的意已超前到了啊！那么，至刚，至柔，是不是就到了最高境界了呢，还没有！”师父，向我招了招手，说：“来，无论你用什么方法，用最大的劲，向我进攻”，这时我猛然发劲，袭向师父（有点小坏，竟然偷袭，呵呵），瞬间，顿觉脚下处处踩空如坠万丈深渊，不知所以，鸡皮疙瘩起了一身，心都到嗓子眼了，接着，顿觉我又被巨型的龙卷风搅动着，头晕目眩，眼冒金星，我象个陀螺一般自个儿打起了转，直到倒地。师父哈哈大笑，道：“这个就是化劲！至空、至虚，到了这个境界，御人如游戏耳！”
这时的师父在我眼里真如顽童，开心得手舞足蹈，啊！功夫炼出了童趣，真乃返璞归真也！
师父啊，弟子何时能到您的境界啊！羡…煞…人也! 哈哈哈哈哈
质，什么是质，就是通过正确的高级的学习方法达到更高的境界。炼功的方法必须要“正确”，否则，就会误入歧途，后果极其严重，这个不言而喻，有点常识的人，都是知道的。当然，一般情况下，只要不是骗子，教拳的老师都能够做到这一点的。可是要说到“高级”，那就不一般啦，那就不是随便哪个老师能教得出来的啦，必须要满足两条：1，必须要有正宗传承；2，必须法理已经在身体里体现出来，说到底就是功已上身，一切都明晰透彻，无有疑惑！我在上一篇感悟中已描述过我们龙门馆主范允立老师就属于法理通透，功达化境，真神人也！拳经也好、内功心法也罢、各种中华内家拳纷纭繁杂的理论体系也好，其中之精髓就是弟子能实实在在的在师父身上都能验证到！这个了不得啊，想想师父教出来的弟子至少是法理皆通啊，当然功是否能长到师父之境界，那就与个人修持有关了，如果努力加上毅力加上悟性，三合一，要达到师父的境界，师父说了，也是能够滴，甚至超越！听听，这要多么大的自信，这要有多么大的实力才敢说这个话啊！比如说，师父给我们高级班讲的经过自已几十年打磨的宝贵经验：（告诉你们，这些唯有师父这儿才有的与众不同，无有仅有，独到之处，高深莫测，身怀绝技之神功！知道这宝贵了吧！）
1，根的理论独到的见解；
2，自成体系，独到的养生理论；
3，独创之龙门内功心法：“松肩坠肘，气沉丹田，天人合一，中正自然，练似行云，击如水钻，有中化无，无变万千，非从心生，出乎自然”；
4，独有的混元劲的理论与实践；
5，真实体验到的明劲，暗劲，化劲之变化关系；
6，无处不在的浑元之弓理论创造
7，独特的教育手法与理念
8，对中华传统理法的继承与发扬
等等等等（以上这些在我之前的感悟中都写过），肯定师父还有很多独到的东西啊，我们进步到什么样的境界，师父就会在那个境界给我讲解并让我们理解，这就是因时，因地，因材施教！
师父说：“生门，死门，生者死也，死者生也，生生不息。拳劲到处，看似已老，但柳岸花明，化劲解之，生也；出拳犀利，看似猛烈刚强，但最强处也放大了最弱点，‘刚易折’！死也。生门死门的意义，要好好体会啊！所以，我们要做到。。。。。。”这时，师父在我们面前进行演示，弟子们轮番上阵，在师父身上去找那生与死的转换奥妙:看似师父已经歪歪斜斜，似乎失去重心一推就倒了，但是就在一瞬间，反而被制; 看似我们很猛的一拳一掌一推，师父总能‘击如水钻’乘隙而入（师父说：水是无孔不入滴，是专找对方细微之破绽滴），迷迷糊糊摔倒在地，立刻生门变死门，！这种体会真乃受益无穷啊！
这正是质的体现，没有好的“质”，你哪里探究得了生与死的关系啊，这是大奥秘，师父就很有自信的说：“有的师父知道这个理，跟弟子讲，但急得一头汗，拿不出真功夫，弟子还是没明白，这种东西，首先师父就要上身才行啊！”哈哈哈哈，听到此处，我就好比吃了人参果的开心，哈哈哈哈（为什么这么开心，这还不明白，我机缘巧合，找到明师，再不用上下求索，你说，我不开心吗？！）。
（有些故弄玄虚的所谓大师、名师，只会搞得你云里雾里，好象觉得很厉害，可你说厉害在哪儿又说不上来，搞得自已终其一生也摸不到内家拳真正之门径啊！）记得师父曾说：“我不要我的学生天马行空，只要他们脚踏实地就好；猴子再灵巧，老虎就一下！”我深深的记在心里。
前面谈到质，我们再来说“量”。有了正确的高级的学习方法，如果你不炼，炼不到火候，有用吗？没有用的，那功夫还是师父的，不是你的啊。比方说，站桩至少要到30分钟以上才产生效果，一个小时才会有好的效果，比方说，带手，叶底藏花，师父曾看到我们打，眉头一皱：“不行，象这样哪里炼得出功夫，每个动作要连续打200遍以上。”师父常常会在课余，跟我们亲切的唠个嗑，讲讲当年：“想当年，我炼功的时候，每招每式都是单炼上千遍的（师父常说：拳打千遍自然熟）。桩一站，那就是好几个小时。”一听到这，我们的嘴都成了“O”型，真不可思议啊！师父接着讲：“量变而质变，质变后再加以量的积累，再达以更高的质变，螺旋上升，一步一个脚印，经年累月的坚持，到达更高的境界。所以一定要沉得下心，不要被这当今之浮躁之社会所污染，要让自已的心‘洁净精微’！”
师父告诉我们：“质与量的融合上升，互为体用，最终要在外在显现出来，是什么呢？‘劲’。劲在松柔之间求！”
师父在公众号中曾发了一篇文章（在我们龙门公众号上，师父会发好多好文章，看的时候，结合在师父身上试出的亲身实践，再来体会，会发现很多奥妙无穷的好东西噢），名为《松啊松，孰不知‘紧’才是武术真正的法宝》，我一看，就觉得“紧”这个理解不够透澈，就说了一点自己的想法。当天晚上，师父就讲到了用这个“劲”，为我们解惑！
师父仍旧用的是亲身示教，使我们获益巨大，师父最厉害的教学思维就是一切从实践中来，用实践去印证所有从古自今的理论，用实践去解开那些难以理解的甚至有些隐晦的理论之结 , 师父说：“俗语有云：四两拨千斤。但是你自个儿没有千斤力，你拨得动人家吗？（师父常说：没有千斤力，不配说四两拨千斤）！外家拳强调这个‘力’，内家拳中也是要有的，可是这只是初级阶段，再往上要转换为‘劲’。”这时，师父就让我们在他的身上去试，“力”和“劲”，一试即明，“力”很僵，而“劲”很神奇，师父看似松松柔柔，可是你怎么推，用尽“洪荒之力”也是动不了丝毫，而且，不知道是不是错觉，有一股气场已将你笼罩。突然，师父“劲”又一变，闲庭信步般微微一抖，发劲的瞬间，我已在两米开外，为什么会这样？师父笑道：“劲在松柔之间，劲在松中生，松到极致，刚亦到极致啊！劲，柔中有刚，刚又有柔，是刚柔极致的融合，才能体现到这个‘劲’！否则变成僵力，死力，你就没有了发挥的空间，被克死，不能动弹啦！”师父这时再让我们试，他单脚离地，另一只单脚生根一般扎入大地，我们如何推，师父轻松自如，接着讲：“所以，内家拳讲劲，劲对于松劲，刚劲缺一不可！至刚、至柔也！看看这离地之脚，想打哪儿，就打哪儿，再来看这手，再来看看我的全身上下，哪不可以打呢？”其中一位弟子脱口而出：“那不是浑身是手！”师父大笑，接着为我们开示：“对了，浑身是手，混元劲带动周身气场，一切尽在‘非从心生，出乎自然’之中（这就是师父常说的自动化管理之道，拳无拳，意无意，无意之中是真意！），你还没有碰我，我的意已超前到了啊！那么，至刚，至柔，是不是就到了最高境界了呢，还没有！”师父，向我招了招手，说：“来，无论你用什么方法，用最大的劲，向我进攻”，这时我猛然发劲，袭向师父（有点小坏，竟然偷袭，呵呵），瞬间，顿觉脚下处处踩空如坠万丈深渊，不知所以，鸡皮疙瘩起了一身，心都到嗓子眼了，接着，顿觉我又被巨型的龙卷风搅动着，头晕目眩，眼冒金星，我象个陀螺一般自个儿打起了转，直到倒地。师父哈哈大笑，道：“这个就是化劲！至空、至虚，到了这个境界，御人如游戏耳！”
这时的师父在我眼里真如顽童，开心得手舞足蹈，啊！功夫炼出了童趣，真乃返璞归真也！
师父啊，弟子何时能到您的境界啊！羡…煞…人也! 哈哈哈哈哈
弟子：魏峻 （写给范允立老师的感悟）
叩谢恩师！
2016年9月30日（于江城武汉）